חימום לפני אימון 5 דקות / מתיחות לפני אימון (חימום לכל הגוף) גל - מאמן כושר galhfit 5:15 1 year ago 50 639 Далее Скачать
חימום לאימון רגליים - תרגילי מוביליטי (מתיחות / חימום לפני אימון רגליים) גל - מאמן כושר galhfit 5:15 3 months ago 1 393 Далее Скачать
שגרת מתיחת רגליים לפני אימון כדי להשתחרר ולהימנע מפציעה David Duncan 7:15 4 years ago 239 904 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון (גם מתיחות בוקר) - תרגילי גמישות לכל הגוף גל - מאמן כושר galhfit 12:01 4 years ago 135 523 Далее Скачать
חימום לפני אימון - מתיחות דינמיות קצרות ויעילות Shoshani Fit | בן שושני 4:21 2 years ago 5 927 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון - 5 דקות מתיחות (לכל הגוף) גל - מאמן כושר galhfit 5:20 1 year ago 22 647 Далее Скачать
שפגט אמצע -ארבעה תרגילים לשיפור וחיזוק השפגט. #תרגילים #חיזוק #גמישות #מתיחה #מתיחות #אימון Shlomi Yemini 0:45 2 days ago 405 Далее Скачать
חימום לפני אימון - 10 דקות מתיחות דינמיות (לפני אימון או ריצה) גל - מאמן כושר galhfit 10:00 3 years ago 64 578 Далее Скачать
חימום לאימון רגליים Legs Day Warm Up And Heavy Deadlift Best Fitness 7:55 5 years ago 857 Далее Скачать
איך לשחרר רגליים תפוסות? הנה אימון מתיחות קצר ויעיל לרגליים איזבל מטטוב האימון שפוגע בול 7:00 1 year ago 2 927 Далее Скачать
מתיחות אחרי אימון - תרגילי גמישות שמותחים ומשחררים את כל הגוף Shoshani Fit | בן שושני 5:51 2 years ago 7 735 Далее Скачать
מתיחות מומלצות אחרי ריצה או הליכה | 4 דקות עם המאמנת ליה המאמנת ליה * Coach Lia 4:41 2 years ago 6 358 Далее Скачать
